1.大腿舉起與小腿呈90度，左右搖擺小腿，兩腳各70下
2.手扶牆，兩腳往後提，各70下
3.squat 20下
4.敲兩邊膽經300下，刮肝經200下
5.骨盆畫8，100下
加油，成果是自己的!!
2015年7月9日 星期四
Daily workout
2015年7月4日 星期六
2015年7月3日 星期五
Happy Friday!!
今天晚餐帶兩隻去媽咪爹地吃飯
品妍開心的咧！
一下換裝消防員，一下變警察
都沒有想穿公主服耶😂
妹妹現在也夠大了，可以自己走來走去的玩
看起來她很喜歡煮菜，一直在瓦斯爐前玩
今天遇到一個小男生跟妹妹搶買菜車
妹居然放棄搶奪，直接把車給他玩
我想，品妍可能就不是這樣了
回來的路上，品妍開始鬧
鬧到回家都還在哭
妹妹還跑去拿濕紙巾給姐姐，好好笑
是不是懂得安慰人了啊？
不過後來品妍又哭了
妹說"姐姐哭哭"然後自己接"假哭".....😂
Daily work out
1.大腿舉起與小腿呈90度，左右搖擺小腿，兩腳各70下
2.手扶牆，兩腳往後提，各70下
3.squat 20下 (也太酸😖)
4.敲兩邊膽經250下，刮肝經200下
5.骨盆畫8，70下
2015年7月2日 星期四
2015年7月1日 星期三
2015年6月26日 星期五
偽小神童
今天發生的小趣聞
就在剛剛時鐘長針指到7的時候
劉小希跟我說"馬麻，現在是35分了"
媽媽一臉驚訝"你怎麼知道現在是35分的?" "是誰教你的呢?"
"沒有啊!我自己知道的啊！"
"這麼厲害啊！好棒！"
我又問"那長針指到6的時候是幾分呢?"
劉小希驕傲貌 "是........36分啊!"
媽媽"喔!........."
原來不是神童阿~
晚餐作了蛋包飯，兩小還是不賞臉
吃完蛋皮就不吃了
真的很怒，還是收碗
品妍在睡前跟我說餓了
不好意思，只能喝水，快睡吧！
兩小今天持續咳嗽，今天又忘了買梨子
只能幫她們多吸鼻涕和拍背了
辰辰:
最近丟垃圾不只是用手去翻開垃圾桶的蓋子
腳也想踩下面的踏板，有在觀察大人唷！棒棒!
現在還要吃的東西會手比1然後說1個
大完便會主動告訴我們要換屁屁
品妍:
今日有自己收玩具，玩好的車子也歸位
現在和妹妹坐電梯，門開之後會趕快牽妹妹手出去，怕她會夾到
坐車上會幫妹妹拿東西，開水壺
今天妹妹洗好澡，還主動問需要吹風機嗎？(很棒)
2015年6月25日 星期四
品妍長大了
今天要給品妍一個棒棒!!
樂樂老師在放學時聊了一下分班的事
下週會開始慢慢實施
還沒有跟小朋友們提
我在車上跟品妍說"下禮拜一就要去小芙老師班喔！" "因為你長大了，要當姐姐了" "樂樂老師要去帶弟弟妹妹"
她似懂非懂的回答"好!那我不會緊張喔！"
是真的懂還是隨便說說呢？😊
第二件事是今天晚上，品妍沒有把晚餐吃完
吃了好久，都快八點了
她自己說"我晚上不喝奶奶"
(晚餐沒吃完的話睡前不能要求喝奶)
結果到了睡前，看到妹妹喝，她也想喝
小鬧了一下脾氣
還說"哼！我不開心了，你們都不讓我喝奶奶!"
爸爸馬上心軟跟她商量
但我非常堅持"說到做到"
後來，她很棒的為自己說的話負責
沒有喝奶就上床睡了
品妍越來越能溝通，長大了!!
辰辰最近咳嗽，我都有幫她拍痰
拍完之後我會要她咳嗽一下讓我聽還有沒有痰音
她今天自己講"咳嗽"
然後咳兩下
好好笑
PS 今天自己煮 乾癟四季豆，唐揚雞腿塊，酒蒸蝦，蛤蜊雞湯 好吃耶！
2015年6月24日 星期三
2015年6月23日 星期二
2015年6月22日 星期一
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